Począwszy od lęku, 5 sposobów na przezwyciężenie agitacji przed podróżą

Począwszy od lęku, 5 sposobów na przezwyciężenie agitacji przed podróżą

Długo wyczekiwane święta często powodują stres: na przykład wiele kobiet niepokój przed odejściem z wielu powodów, które często mają wiele wspólnego z manią kontrolną. Zobaczmy więc, jakie są strategie i środki zaradcze w celu przezwyciężenia agitacji przed podróżą.

Ktoś może się zastanawiać, dlaczego tak się dzieje zaniepokojony przed wyjazdem na wakacje.Niewiele o tym mówić, aleniepokój przed odlotem istnieje i jest czymś, na co wielu cierpi. Problemem bardzo często nie jest sam odjazd, ale wszystko, co się święta obchodzi, więc problemy z pracą pozostały w toku lub pomysł wyjazdu na wakacje z nową grupą lub parą przyjaciół, z którymi nigdy nie byliśmy. spędził dużo czasu. Zobaczmy więc, co może być porady i środki zaradcze w celu przezwyciężenia agitacji przed podróżą.

Znajdź psychologa

Zaimprowizowane organizacje często nas niepokoją: pomysł, aby przeżyć święta dzień bez planowania czegokolwiek i bez harmonogramów dla kogoś może być idealny, dla tych, którzy chcą odpocząć bez niespodziewanych wydarzeń i bez konieczności rozwiązywania nieoczekiwanych problemów, to może tylko być źródło lęku, Jeśli czujesz taką potrzebę, spróbuj zaplanować najważniejsze aspekty, potem przesunie się, przejdź do muzeów i wszystkiego, co zaplanowane, może sprawić, że twoje wakacje będą łatwiejsze i bardziej relaksujące.

Bardzo często lęk stwarza idea powrotu do biura lub po prostu zbliżających się terminów, które nie mogą czekać i wywołać niepokój nawet wtedy, gdy nie jesteśmy w biurze. Jeśli możesz pomóc, po zaplanowaniu czynności do wykonania w czasie wakacji, spróbuj pokonać niepokój przed odejściem starając się zaplanować terminy pracy, aby powrót do biura nie był tylko traumatyczny, ale przede wszystkim nie wierzysz w dyskomfort, podczas gdy powinieneś cieszyć się wakacjami.

Nawet walizki, rezerwacje i wszystkie aspekty wakacji mogą w pewnym sensie nas stresować, dzięki naszej pracy, która nie pozostawia nam wiele czasu na zarządzanie przygotowaniami. Staramy się porzucić ten niepokój przynajmniej na wakacjach: jeśli coś pójdzie nie tak, cierpliwość, spróbuj także cieszyć się częścią przygotowań, które sprawią, że odliczanie do świąt jeszcze bardziej ekscytuje!

Można zaplanować, zorganizować i opracować mapę drogową, aby jak najlepiej wykorzystać wakacje, ale nie należy tego robić doświadczyć niespodziewanego niepokoju, Musisz spróbować wyjść z własnego schematu, poluzować linę i nauczyć się zarządzać małym programem.

 

Problem polega na tym, że często udajemy, że wszystko organizujemy sami, innymi słowy, to właśnie ta absurdalna mania kontroli sprawia, że ​​źle przeżywamy święta i która powoduje, żewytrząsanie przed odlotem, Jeśli organizujemy wakacje z rodziną lub przyjaciółmi, staramy się przekazać niektóre aspekty organizacji innym!

Obejrzyj wideo: Genialna wiedza! Katarzyna Miller, 20m2 talk-show, odc. 217

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: